С тоской наблюдаете‚ как худощавая подруга уминает за обе щеки шоколадные профитроли‚ в то время как вы можете побаловать себя лишь пресным капучино? Ваш диагноз — замедленный обмен веществ‚ или по‑научному метаболизм. Как присоединиться к обществу бонвиванов и не набрать лишнего? Мы знаем ответ!  

Гликемический индекс кардинальным образом изменил все представления о здоровом питании‚ доказав‚ что хлеб и картофель поднимают уровень сахара в крови точно так же‚ как чистый сахар‚ а значит‚ являются причиной возникновения ожирения‚ диабета и ишемии.   Гликемический индекс (ГИ) показывает

Многие из нас хотят похудеть‚ но не могут противостоять чувству голода. Бороться с ним не надо ни в коем случае — просто научитесь его приручать правильными продуктами.

Как бы нам всем хотелось жить по принципу - есть, что душа пожелает, и не полнеть! Особенно актуально это в период затяжных праздников и отпусков. В это время искушения подстерегают нас на каждом шагу, а бдительность усыпляется добрыми родственниками, друзьями, да и нами самими. "С понедельника

Эта простая и вкусная диета выполнит сразу две важные задачи  - очистит ваш организм и ликвидирует лишние килограммы. И бонус – организм получит мощный заряд витаминов! Ингредиенты БОННСКОГО СУПА: 1 пучок зеленого сельдерея.6 средних луковиц,5-6 средних помидоров, 1 белокочанная капуста,2 зеленых