Кремлевская диета: 40 у.е. каждый день!

На "Кремлевке" у тебя появляется не только большой шанс похудеть, но и начать, наконец, разбираться какие продукты содержат белки, какие – жиры, а какие – углеводы.

Углеводы – основной источник энергии для твоего истощенного организма. Когда сокращается их поступление, умное тело начинает перерабатывать то, что остается, то есть, ненавистные жиры.

Чтобы не путаться, принято называть углеводы "очками" или "у.е". Стисни зубы и не позволяй себе больше 40 у.е. в день. Придется строго ограничить себя в сладостях, мучном, рисе, картофеле и даже фруктах.

Планы: Срок диеты – 2 недели. Похудеть можно на 4-6 кг. Преимущества: голодать на Кремлевской диете тебе не придется. Завтрак, обед, перекусы и даже вечерние подходы к холодильнику – в порядке вещей. С одним лишь замечанием – холодильник должен быть набит мясом. Сложности: во время диеты организм перегружен большим количеством жира и белка. Поэтому могут обостриться заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и почек.

Таблица очков